위장에 좋은 양배추 요리 '캐비지 롤'~
위장에 좋은 양배추 싸고 영양가 많은 양배추로 캐비지 롤 만들어 보았어요^^ 양배추의 효능 중 대표적인 것은 위장 건강이지요. 지인이 위암 수술 뒤에 양배추 죽과 양배추 찜을 열심히 드신 것을 기억합니다 양배추로는 갖은 볶음과 샐러드, 주스, 피클, 쌈으로 먹을 수가 있어요 캐비지 롤 만들기 재료 캐비지 롤을 만들기 위한 재료는 다음과 같습니다 주인공인 양배추, 배추김치, 다짐육 돼지고기, 두부, 당근, 양파 전분, 소금, 후추, 시중품 스파게티 소스, 케첩, 참기름. 캐비지 롤 만들기~~ 캐비지롤 만들어 볼까요? ①먼저 양배추의 뿌리를 여러 각도로 칼집을 내어 떼어냅니다 힘드니까 칼 조심하셔야 돼요~~^^ ② 깨끗하게 씻어 일회용 봉투에 넣어 전자레인지에 5분 정도 돌려줍니다 봉투가 터지면 안 되니까 ..
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